Kathrin Skoupil– Praxis für körperorientierte Psychotherapie und achtsamkeitsbasiertes Stressmanagament
 

* Corona-Krise
 

Online-Kurse und psychische Begleitung in der Corona-Krise

   
 

 

Hier finden Sie eine kostenfreie "Stärkende Achtsamkeitsmeditation für schwierige Zeiten". Weitergabe und Teilen der Meditation ist ausdrücklich erwünscht.
 

Download - Stärkende Achtsamkeitsmeditation - 21 Minuten

 

MBSR-Achtsamkeitstraining:

Das momentan laufende MBSR-Achtsamkeitstraining, kann auch in der Corona-Krise weiter fortgesetzt weden. Es wird das Videokonferenz-Tool "Zoom" verwendet.

Falls die Maßnahmen zur weiteren Ausbreitung der Pandemie bis zum darauffolgenden Kurs (Sommer 2020) andauern sollten, wird auch dieser Kurs unter Verwendung des Programms "Zoom" per Videokonferenzen stattfinden können.

Technische Zugangsmöglichkeiten:

1. Internetfähiger PC/Laptop (Audio + Video zugänglich)

2. Internetfähiges Smartphone (Audio + Video zugänglich)

3. Festnetztelefon (Nur Audio zugänglich)

Das Programm ist kostenfrei.

 

MBSR-Achtsamkeitstraining online:

Ab dem 27.4. startet ein virtuelles MBSR-Achtsamkeitstraining. Weitere Informationen finden Sie hier.

 

Praxisbetrieb:

In der Praxis haben wir die Hygienemaßnahmen den Schutzbestimmungen zur Corona-Pandemie entsprechend angepasst. Gerne empfange ich Sie also dort.

Falls Sie es wünschen, ist aber auch eine Weiterführung der Psychotherapie per Videoschaltung (Skype oder Zoom) möglich.

 

Psychotherapeutische Begleitung per Online-Videokonferenz:

- Ich biete Ihnen eine stärkende Begleitung in herausfordernden Zeiten an.

- Ich biete Ihnen Unterstützung im Umgang mit Ängsten und Sorgen an.

- Ich erforsche zusammen mit Ihnen Strategien wie Sie Ihre Ressourcen in Krisenzeiten kraftvoll und effektiv einsetzen können.

- Ich biete Ihnen das Erlernen von unterstützenden Werkzeugen zur Erhaltung und zum Aufbau Ihrer Selbstfürsorgekompetenz und Stressresilienz an. Dies können beispielsweise positive innere Leitsätze, ressourcenorientierte Handlungsmuster oder auch Methoden aus dem MBSR-Achtsamkeitstraining sein.

Ich begleite Sie gerne auch per Skype- oder Zoom-Videoschaltung.

 

 

   
 

     

Kathrin Skoupil – Praxis für systemische Beratung und achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement