„Freundlichkeit und Mitgefühl sind für das Gehirn das, was der Atem für den Körper ist.“
Daniel Siegel, Neurowissenschaftler
Achtsamkeit für pädagogische Fachkräfte: Resilienz in Kita & Schule
Selbstfürsorge und Stressbewältigung durch Achtsamkeit für pädagogische Fachkräfte in Schulen und Kindertagesstätten
Der Alltag in pädagogischen Einrichtungen ist geprägt von hoher emotionaler Verantwortung, einem oft enormen Geräuschpegel und knappen personellen Ressourcen. Die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen erfordert eine hohe Flexibilität, große innere Offenheit sowie eine außergewöhnliche psychische Belastbarkeit.
Um die eigene Gesundheit langfristig zu erhalten und die Qualität der pädagogischen Arbeit zu sichern, ist es essenziell, pädagogischen Fachkräften effektive Werkzeuge zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge an die Hand zu geben.
Stressprävention & mentale Gesundheit für Erzieher und Lehrer
Meine Inhouse-Workshops unterstützen pädagogische Teams dabei, im oft hektischen Berufsalltag innezuhalten, die eigenen Belastungsgrenzen zu wahren und mit den täglichen Herausforderungen souveräner umzugehen.
Profitieren Sie und Ihr Team von nachhaltigen Kompetenzen:
- Achtsames Ressourcenmanagement: Lernen Sie, Ihre Energiereserven im Alltag besser wahrzunehmen und zu schützen.
- Emotionsregulation: Herausfordernde Situationen mit Kindern oder Eltern mit innerer Klarheit und Ruhe bewältigen.
- Gesunde Abgrenzung: Eigene Bedürfnisse spüren und die persönlichen Grenzen im fordernden Umfeld kommunizieren.
- Achtsame Kommunikation: Die Beziehungsfähigkeit im Team und gegenüber Eltern langfristig erhalten und stärken.
- Praxisnahe Methoden: Soforthilfe-Tools für „Achtsamkeitsoasen“ direkt im Gruppen- oder Klassenraum.
Individuelle Seminarformate für Ihre Einrichtung
Ich biete Ihnen flexibel gestaltete Formate an, die sich in den Zeitplan Ihrer Institution integrieren lassen – vor Ort als Inhouse-Seminar oder in externen Räumlichkeiten.
Kompakt-Workshop
Intensive Einheiten für pädagogische Teams zur Einführung in die Achtsamkeitspraxis.
Team-Workshops
Speziell auf die Dynamik und Herausforderungen Ihrer Kita oder Schule abgestimmt.
Achtsamkeitsoasen
Selbstfürsorge und Achtsamkeit für Eltern: Ein Angebot für einen Elternabend (1,5 h)
Gemeinsam für eine gesunde pädagogische Kultur
p>Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und erfahrene Achtsamkeitstrainerin verstehe ich die spezifischen Dynamiken im sozialen Sektor. Lassen Sie uns gemeinsam schauen, wie wir die Resilienz Ihrer Fachkräfte nachhaltig stärken können.