Psychotherapie
MBSR-Achtsamkeitstraining
Resilienz-Coaching

Ein ganzheitlicher Blick auf Ihr Anliegen. Ein nachhaltiger Weg zur Veränderung.

Therapie, Coaching und Seminare in Darmstadt

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Stressmanagement & Resilienz

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Spüren wo es langgeht ...

Sich seiner selbst bewusst werden

Selbst – Fürsorge

Psychotherapie: achtsam, körperorientiert, systemisch

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen zur Unterstützung und Neusortierung in schwierigen Lebenssituationen, zur Entdeckung verschütteter Ressourcen und zur Entwicklung von neuen, nährenden Leitmustern.

Ich sehe mich als Reisebegleiterin, die einen sicheren Raum für innere Forschungsreisen bietet, den Blick auf die eigenen inneren Kraftquellen lenkt und dabei die tiefen Wünsche und Bedürfnisse im Blick behält, die in den Anliegen meiner Klientinnen und Klienten spürbar werden.

“There is a crack in everything. That’s how the light gets in.”

Leonard Cohen

Paartherapie und Paarberatung – neue Perspektiven für Ihr Leben zu zweit

In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, Ihre Art der Partnerschaft besser zu verstehen, destruktive Verhaltensmuster zu durchbrechen und den Raum für eine konstruktive und liebevolle Beziehung wiederherzustellen.

„Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.“

Rumi

Stressmanagement & systemisches Resilienz-Coaching: Ihr Weg zur neuen inneren Balance

Neue Kraftquellen finden: Im Resilienz-Coaching arbeite ich mit Ihnen in individuellen Einzelsitzungen daran, stressverstärkende Muster zu durchbrechen und Ihre innere Balance nachhaltig zu stärken.

„Balance entsteht durch den richtigen Abstand
zu den Dingen“

Micha Jost

MBSR-Achtsamkeitstraining: Ihr 8-Wochen-Weg zu mehr Gelassenheit

Durch das MBSR-Achtsamkeitstraining nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn lernen Sie, innerhalb eines klar strukturierten 8-Wochen-Programms, wie Sie durch verschiedene Übungstechniken und eine achtsame innere Haltung zu mehr Resilienz, Gelassenheit, Ruhe und Präsenz im privaten und beruflichen Alltag finden.

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“

Jon Kabat-Zinn

Inhouse-Seminare: Resilienz & Fokus für Ihr Team

Mentale Stärke ist die Basis für gute Entscheidungen. In maßgeschneiderten Inhouse-Seminaren erfährt Ihr Team, wie es durch Achtsamkeit auch in fordernden Situationen gelassen, klar und handlungsfähig bleibt – vor Ort in Darmstadt und Rhein-Main oder live-online.